FOCUS-Online-Experte Peter Holzer: Dem Schmerz stellen: Das Leben unserer Träume liegt außerhalb der Komfortzone

FOCUS-Online-Experte Peter Holzer: Dem Schmerz stellen: Das Leben unserer Träume liegt außerhalb der Komfort

In unserer Komfortzone haben wir uns gut eingerichtet. Aber alles, was wir aus unserem Leben machen wollen, liegt außerhalb. Der Weg aus der Komfortzone ist mit Schmerzen verbunden – aber unumgänglich, wenn wir unser Potenzial ausschöpfen wollen.

Der Mensch handelt im Wesentlichen aus zwei Motiven: Entweder will er Freude erleben oder Schmerz vermeiden. Sie wissen aus Erfahrung, dass Schmerz vermeiden der viel stärkere Hebel ist. Denn Menschen hassen Schmerz.

Schmerz kann dabei viel sein: Angst, Ablehnung, Sorgen, Möglichkeit des Scheiterns, was andere über mich denken, Gruppenzwang, gesellschaftliche Normen oder auch Konsequenz, Disziplin oder Anstrengung. Und da der Mensch diesen Schmerz so sehr vermeiden will, richten er sich bequem in etwas ein, das wir Komfortzone nennen.

Wir verkaufen uns den Stillstand, indem wir uns selbst belügen

Diese können Sie sich wie einen Kreis vorstellen. Der Kreis ist wie ein Gefängnis. Und das verkaufen wir uns sehr gut. Wir erfinden alle möglichen Geschichten, weswegen es genau richtig ist, in der Komfortzone eingesperrt zu sein. Es ist noch nicht der richtige Zeitpunkt… Wenn es im Job etwas ruhiger geworden ist… Wenn die Kinder aus dem Haus sind… Wenn ich meine Strandfigur habe… Wenn ich mehr Zeit habe… Ausreden, Storys, Lügen. Die wenigsten Menschen würden gerne als Verkäufer arbeiten. Aber was unseren eigenen Lebens-Stillstand angeht, sind wir wahre Verkaufs-Helden. Und das ist gefährlich.

Denn der Kreis der Komfortzone schützt uns zwar vor allem, was uns vermeintlich gefährlich werden kann. Aber er bewahrt uns leider auch vor allem Guten.

Unsere Möglichkeiten liegen außerhalb der Komfortzone

Der Haken an der Komfortzone ist, dass wir im Gewohnten versumpfen. Doch die ganzen Möglichkeiten und Chancen liegen außerhalb unserer Komfortzone. All das Potenzial, was in Ihnen steckt, finden Sie nicht in Ihrer Komfortzone. Und Potenzial kann vieles sein: neue Sprachen lernen, die Traumfigur, die erfüllte Beziehung, der neue Job, endlich mehr Geld, als Vater oder Mutter mehr Zeit für die Kids, ein souveräneres Auftreten oder mehr Mut im Leben. Unsere Träume, all das, was wir aus unserem Leben machen wollen, liegen leider nicht in der Komfortzone.

Der größte Feind der Veränderung

Um das Leben zu leben, was wir leben wollen, müssen wir die Komfortzone verlassen. Dann ist die Lösung also einfach: einfach machen! Doch so einfach ist es eben nicht. Denn zwischen Komfortzone und den Möglichkeiten liegt noch etwas: der Schmerz.

Wenn sich jemand auf den Weg macht, und etwas in seinem Leben verändert, stößt er recht schnell an die Grenze seiner Komfortzone. Und spürt den Schmerz. Und zack – dreht er wieder um und verschwindet im gewohnten Alltag. Wir wollen Schmerz vermeiden. Und das ist der zentrale Grund, weswegen wir im Stillstand verharren und hoffen, dass alles so bleibt wie es ist und am liebsten gut endet. Doch die Welt ist in Bewegung. Und so müssen wir uns auch bewegen. Um zu wachsen und die Möglichkeiten des Lebens auszuschöpfen, bleibt uns keine Wahl: Wir müssen durch den Schmerz.

Zwei Möglichkeiten

Wir haben also die Wahl. Und diese Wahl müssen wir treffen. Entweder verharren wir in der Komfortzone – oder wir durchschreiten den Schmerz und entdecken unsere Möglichkeiten. Das führt zu zwei Konsequenzen:

Wenn Sie dem Schmerz ausweichen, wird der Schmerz größer und Sie schwächer.
Wenn Sie durch den Schmerz durchgehen, wird der Schmerz kleiner und Sie werden stärker.

Prüfen Sie das mal anhand Ihrer eigenen Lebenserfahrung. Meist ist es doch so, dass das ganze Kopfkino, die Sorgen, die wir uns machen, viel bunter, intensiver und lebensbedrohlicher erschienen als es dann tatsächlich gewesen ist. Mir gefällt der Spruch: Meist wird es nicht so schlimm wie befürchtet – und auch nicht so schön wie erhofft.

Sie haben also die Wahl, wie Sie mit dem Schmerz umgehen. Fest steht: Wenn Sie Ihr Potenzial entfalten wollen, gibt es nur den Weg durch den Schmerz. Und der macht Sie stärker.

Illusion des perfekten Lebens

Viele Menschen denken, wenn sie erfolgreich sind, haben sie es geschafft. Für viele ist dabei finanzielle Freiheit eine mögliche Definition von erfolgreich. Doch Erfolg ist kein Endzustand. Erfolg ist ein Moment. Und der geht wieder vorbei. Dann fängt das Spiel von vorne an. Und wir begegnen neuem Schmerz.

Wenn Sie mir bis hierhin gefolgt sind, kann man es wie folgt zusammenfassen: ich hoffe, Sie haben eine Menge Probleme in Ihrem Leben – denn das ist der beste Beweis dafür, dass Sie leben. Und dann wünsche ich Ihnen nur noch den Mut, trotz Schmerz Ihre Komfortzone zu verlassen und aufzubrechen, damit Sie Ihr eigenes Leben leben – und nicht das von anderen.

2017-10-01T15:23:42+00:00